terapia psicologica

Tratar la ansiedad de forma natural

16/04/2025@09:42:02

15ABR25 – MADRID.- Si llevas un tiempo sintiéndote con el cuerpo en tensión, el pecho encogido y la cabeza dando vueltas sin parar, no estás solo. Muchas personas conviven con la ansiedad sin saber muy bien cómo ponerle freno, y lo cierto es que no siempre hace falta medicación para empezar a sentir alivio. Existen caminos más suaves, más respetuosos con tu ritmo interno, que pueden ayudarte a reencontrarte contigo sin tener que recurrir a pastillas.

Combatir la ansiedad en una sociedad que no se detiene

31ENE25 - MADRID.- La ansiedad se ha convertido en un problema de salud mental cada vez más frecuente en la sociedad moderna. Vivimos en un mundo que avanza a un ritmo acelerado, donde las exigencias laborales, sociales y personales parecen no dar tregua.

El papel de la terapia psicológica en la salud mental

16AGO24 – MADRID.- Si tú mismo te sientes mal, o conoces a alguien que no se encuentra bien, probablemente te hayas preguntado cuál es el papel que tiene la terapia psicológica en la salud mental y cómo esta ciencia puede ayudar a la recuperación de quien no logra conectar bien consigo mismo. Al tratarse de una disciplina sumamente popular, es indispensable hacer el repaso de sus aportes y sus ventajas.