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Consejos para hacer deporte en verano

Los expertos de fitnessdigital dan unas recomendaciones para hacer deporte en verano de forma segura y cuáles son los ejercicios más recomendables.

18/07/2024@02:02:03

17JUL24 – MADRID.- El verano, con un aumento de las horas de luz y más tiempo libre, invita a llevar un estilo de vida más activo y saludable. Sin embargo, las altas temperaturas y el intenso sol pueden convertirse en un inconveniente a la hora de hacer deporte. De hecho, según datos que maneja fitnessdigital, a partir de 24 grados centígrados la temperatura puede afectar la práctica deportiva y 38 grados es la temperatura máxima a partir de la cual ya es desaconsejable hacer deporte, especialmente en deportes de larga duración. Sin embargo, siguiendo unas recomendaciones básicas y variando ligeramente nuestras rutinas, podemos seguir practicando deporte en verano.

Próximos eventos de kitesurf en España

13ABR23 - MADRID.- El final del 2022 y el inicio del 2023 supone que un nuevo calendario de eventos deportivos tiene lugar en el territorio nacional, desde aquellos que todo el mundo conoce hasta las disciplinas que poco a poco se están convirtiendo en una de las preferidas del público.

Nazaré, las olas más grandes del mundo

21ENE23 – MADRID.-Ya se sea un surfista experimentado o un observador entusiasmado, la población de Nazaré debe figurar entre los destinos de aquellos que gustan del mar, de su libertad y fuerza. En esta pequeña población de la costa portuguesa, se ofrece cada invierno un espectáculo sin comparación, salvaje y fabuloso. Las olas gigantes que se levantan frente a su costa dejan sin aliento, más aún cuando intrépidos surfistas las montan tratando de superar el récord de Rodrigo Costa, que logró surfear una impresionante ola de nada menos que 24.8 metros.