previene enfermedades

20NOV23 - MADRID.- Está claro que caminar a diario es beneficioso para la salud de cualquiera, pero en especial para la de los más mayores, ya que mejora su calidad de vida, previene enfermedades y hasta mejora su estado de humor, disminuyendo la depresión o la ansiedad. Según datos que maneja TK Home Solutions, la compañía líder en salvaescaleras para el hogar, las personas mayores de 65 años deberían caminar, al menos, unos 150 minutos a la semana, o lo que es lo mismo 30 minutos al día durante 5 días en una semana.