11/04/2025@01:54:32
10ABR25 – MADRID.- El entrenamiento funcional es un método de acondicionamiento físico basado en movimientos naturales del cuerpo. Su propósito es mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad mediante ejercicios que simulan actividades cotidianas. A diferencia del entrenamiento tradicional que aísla grupos musculares específicos, esta metodología trabaja el cuerpo de manera integral, potenciando la coordinación y la estabilidad. Se ha convertido en una opción popular tanto para atletas como para personas que buscan mejorar su condición física general.
